램수면은 수면상태중의 단계에 한부분인데요. 램수면에 대해서 알아보겠습니다. 목차 램수면의 뜻? REM, Rapid Eye Movement의 첫 글자를 따서 램수면이라고 해요 즉, 눈동자가 빠르게 움직이는 수면의 단계를 말합니다. 이 램수면은 전체 수면의 20~25%를 차지합니다. 첫번째 램수면은 비램수면 1~3단계를 거친 후 약 60~90분 정도에 나타나며 잠의 후반기에는 집중적으로 더 많이 나타나게 됩니다. 따라서 램수면은 깊은 잠을 취하는게 아닌 몸은 자고있지만 뇌는 깨어있는 수면상태를 말합니다. 보통 꿈을 꾸는 수면 이라고도 합니다. 그러면 수면의 단계를 알아보겠습니다. 깬상태 > 램수면 > 비램수면 1단계 > 비램수면 2단계 > 비램수면 3단계 다시 2단계 > 1단계 > 램수면 > 이렇게 반복을 ..