안녕하세요 리더스 장입니다. 천식은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 호흡기 질환이며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 천식의 기본적인 이해, 일상생활에서의 관리법, 그리고 천식 발작을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 천식에 대한 올바른 정보를 제공함으로써, 천식 환자들이 보다 나은 생활을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다. 천식 Daum 백과 검색 천식의 원인과 증상 천식은 호흡기 질환 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생하며 주로 기관지의 만성적인 염증으로 인해 나타납니다. 이 질환의 주된 원인으로는 유전적 소인, 알레르기 반응, 환경적 요인(공기 오염, 꽃가루, 집먼지 진드기 등), 바이러스 감염과 같은 호흡기 감염, 심리적 스트레스 등이 있습니다. 특..

멜라노카크림은 일반의약품으로 약국에서 의사의 처방이 없이 구매가 가능합니다. 간단하게 기미 크림으로 알려져있으며, 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 멜라노사크림 Daum 백과검색 멜라노사크림 간단 정보 식약처분류 : 기타의 외피용약 전문 일반 : 일반 의약품 제조수입사 : 동아제약 제형 : 크림 단일 복합 : 단일 성분 투여경로 : 피부 보관방ㅂ버 : 차광기밀용기, 30도 이하 건냉암소 보관 멜라노사크림 성분 정보 히드로퀴논 40mg Hydroquinone 히드로퀴논은 주로 피부의 색소 침착을 개선하기 위해 사용되는 화학물질입니다. 일반적으로 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 주근깨, 흑색종이 아닌 피부의 어두운 반점 등을 밝게 하는 데 도움을 줍니다. 하지만 여기서 말씀하신 '40mg'은 히드로퀴논 제..

안녕하세요 리더스장입니다. 오늘은 비타민D 섭취에 좋은 마이칼디정에 대해서 알아보겠습니다. 효능 및 주의사항은 어떤 게 있는지 한번 살펴보겠습니다. 마이칼디정 Daum 백과검색 마이칼디정 성분정보 구연산칼슘 1139mg 칼슘으로서 240mg [체네 흡수를 돕는 역할] 콜레칼시페롤과립 4mg [비타민D의 일정 칼슘의 흡수와 골 형성] 시아노코발라민 0.5mg [뼈의성장과 혈액세포의 형성] 폴산 0.25mg [비타민 B9의 일정 임산부 건강과 태아의 성장발달] 효능 효과 ✅칼슘 결핍 및 기타 칼슘의 보급 ✅ 뼈, 이의 발육 불량, 구루병 예방 ✅ 임신·수유기, 발육기, 노년기의 비타민D 보급 복용방법 12세 이상 및 성인 기준 1일 1회 1정, 2회 복용 부작용 및 주의사항 투여 금지 환자 1) 고칼슘혈증 ..

안녕하세요. 리더스장입니다. 오늘은 휴식과 휴가를 즐기는 분들을 위해 특별한 휴식의 섬을 소개해드리려고 합니다. 그것은 바로 램 수면인데요. 지친 일상에서 벗어나 조용한 자연 속에서 효과적으로 휴식을 취할 수 있는 방법이에요. 함께 알아보겠습니다! 램수면 계산하로 가기 램수면이란? 기본 개념 이해 램 수면은 빠르게 움직이는 눈동자를 특징으로 하는 수면 단계를 말합니다. 이 단계에서는 꿈을 꾸고, 뇌의 활동이 활발하게 일어납니다. 또한, 근육이 굳어지지 않고 완전히 이완되는 상태입니다. 램 수면은 수면 주기에서 여러 번 반복되며, 하루에 약 90~120분 정도 소요됩니다. 이러한 램 수면은 우리의 휴식과 정신 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 램수면의 중요성과 환경 조성하기 램 수면은 우리의 기억력과 학..