“별거 아닌 줄 알았는데, 왜 계속 아프지?”팔꿈치 바깥쪽 통증으로 병원까지 가야 할지 고민되시나요?처음엔 단순한 근육통이라 생각했던 통증이 점점 심해지면서 일상생활에 불편함을 주기 시작했다면, **‘테니스엘보(외측 상과염)’**일 가능성이 있습니다. 테니스엘보는 비단 테니스 선수들에게만 생기는 질환이 아닙니다. 오히려 일상 속 반복적인 팔 사용이나 무리한 손목·팔꿈치 동작이 누적되어 누구에게나 발생할 수 있죠.오늘은 팔꿈치 통증으로 고생하고 있는 분들에게 도움이 될 수 있도록, 테니스엘보의 원인, 주요 증상, 그리고 치료 및 예방 방법까지 한눈에 보기 쉽게 정리해보겠습니다.🎾 테니스엘보란? – 반복된 사용이 만든 팔꿈치 통증 의학 용어로는 **외측상과염(Lateral Epicondylitis)**..

요즘 몸이 피곤하고 면역력이 떨어졌을 때 한쪽 몸이 찌릿찌릿하거나 수포가 올라오는 증상을 겪으셨나요? 혹은 주변에서 대상포진에 걸렸다는 이야기를 듣고 “나도 감염될 수 있는 걸까?”라는 불안한 생각이 드셨나요?대상포진은 많은 사람들이 이름은 들어봤지만, 전염성이나 증상, 원인에 대해 명확히 알지 못해 막연한 두려움을 가지는 경우가 많습니다. 특히 가족 중 누군가가 대상포진에 걸렸다면, 같은 공간에 있어도 괜찮은지, 아이나 노약자에게 옮지 않을지 고민이 될 수밖에 없죠.이 글에서는 대상포진이 타인에게 전염되는 병인지, 어떤 증상들이 나타나는지, 그리고 발병의 주요 원인과 예방법은 무엇인지에 대해 누구나 이해하기 쉽게 정리해드릴게요. 한 번 제대로 알고 나면 불필요한 걱정 없이 대처할 수 있을 ..

최근 뷰티 커뮤니티에서 자주 들리는 단어 중 하나가 바로 **‘아이링 시술’**이에요. 처음엔 이름만 듣고는 ‘눈이랑 관련된 시술인가?’ 싶었는데, 찾아보니 눈가 탄력과 주름, 다크서클까지 동시에 잡을 수 있는 시술이라는 말에 눈이 번쩍! 저처럼 눈가 고민이 많은 분들이라면 분명 관심 가질만한 시술이라 느껴져서 직접 시술을 받고 느낀 점을 정리해보려고 해요.아이링 시술이란? 아이링 시술은 쉽게 말해 눈가 전용 리프팅·재생 시술이에요. 우리가 흔히 말하는 팔자주름이나 이마주름처럼 눈가도 시간이 지나면서 탄력이 떨어지면서 주름이 생기고 꺼짐 현상이 생기는데요. 이런 문제를 개선하기 위해 탄생한 것이 바로 아이링 시술입니다. 병원마다 약간씩 방법은 다르지만, 주로 고주파나 초음파 에너지, 주사 시술(리쥬란,..

살다 보면 나도 모르게 거울을 들여다보게 되는 날이 있잖아요. 특히 어느 날 문득 주름이 깊어진 것 같거나 피부가 푸석해 보이면 괜히 기분이 가라앉더라고요. ‘아, 나이 들고 있구나...’ 싶은 순간들. 그런데 얼마 전, 지인에게 ‘물에 이것만 넣어 마시면 노화 속도를 늦출 수 있다’는 말을 듣고 반신반의하면서 시작한 루틴이 있는데요. 생각보다 효과가 좋아서 오늘은 이 이야기를 좀 해보려 해요. 바로 ‘레몬’을 우린 물입니다. 네, 너무 흔해서 허무하셨을 수도 있지만, 우리가 흔하게 접한다고 해서 그 효과까지 흔한 건 아니더라고요.레몬이 노화에 미치는 영향, 과학적으로 근거 있을까? 레몬에는 강력한 항산화 성분인 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들이 몸속 활성산소를 제거하는..